Attività e CorsiCorsifisioterapia

Ginnastica di gruppo – G.D.G.

By 13 Ottobre 2017 Ottobre 14th, 2020 No Comments

Si tratta di un genere di attività fisica studiata per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali e non ultimo per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma per il proprio benessere.

Il corso si svolge con cadenza bisettimanale presso la palestra del Centro Multidisciplinare Itinere. Nel caso di esubero verrà eventualmente attivato un altro corso.

Il lunedì e il giovedì:

  • dalle 9,30 alle 10,30
  • dalle 10,30 alle 11,30
  • dalle 16,00 alle 17,00
  • dalle 19,00 alle 20,00

Il martedì e il venerdì:

  • dalle 9,15 alle 10,15

IL CORSO

Solitamente una lezione prevede esercizi di riscaldamento, stiramento ed allungamento, stretching ed esercizi di rinforzo muscolare, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi.
Le sedute verranno condotte da fisioterapisti e i gruppi saranno formati da un massimo di 5/6 persone così da garantire la migliore supervisione e l’eventuale correzione durante l’esecuzione degli esercizi.
Il corso ha un costo di € 55 mensili per le 2 lezioni settimanali o di € 45 mensili per una lezione settimanale con pagamento anticipato del mese.